¿Qué deporte quita el estrés?

Beneficios del boxeo para aliviar el estrés

El boxeo es la elección preferida de muchos para liberar tensiones. Este deporte no solo es una excelente actividad aeróbica, sino que también contribuye a incrementar la masa muscular y mantener la buena forma física. Entre sus múltiples beneficios, se destacan los siguientes: reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico, y mejora tanto la coordinación como los reflejos.