¿Qué deporte define más el cuerpo?

Correr

El running se posiciona como el deporte más eficaz para la quema de calorías y la pérdida de peso. Al correr con regularidad, no solo se acelera el metabolismo y se mejora la resistencia cardiovascular, sino que también se ayuda a tonificar los músculos y a disminuir la grasa corporal.