¿Qué debo hacer para vivir el valor de la gratitud?

Tres maneras de practicar la gratitud

1. Reconoce lo positivo: Haz un esfuerzo por identificar y valorar las cosas buenas de tu vida.
2. Disfruta plenamente: Vive y experimenta esas cosas buenas con atención y agradecimiento.
3. Comunica tu gratitud: Ya sea expresándotelo a ti mismo o agradeciendo a alguien más, es importante que lo compartas.