¿Qué debo hacer para ser feliz?

Explora estos 10 consejos para cultivar una vida plena:

1. Reconoce tus opciones. Aunque no puedas evitar muchas de las dificultades que se te presentarán, tienes el poder de decidir cómo reaccionar a ellas.
2. Practica la gratitud. Agradece lo que tienes y lo que has logrado.
3. Perdona. Deja ir el resentimiento y permite que la paz entre en tu vida.
4. Conciencia plena. Mantente presente y vive el momento.
5. Fomenta la amistad. Rodéate de personas que te inspiren y apoyen.
6. Prioriza el descanso. Asegúrate de dormir lo suficiente para recargar tus energías.
7. Realiza actividad física. El movimiento es clave para una buena salud mental y física.
8. Busca la luz del sol. Aprovecha los momentos al aire libre y disfruta de la naturaleza.