¿Qué debo hacer para fortalecer mi espiritualidad?
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Ocho estrategias para potenciar tu bienestar espiritual
- Conéctate con tu comunidad de creencias.
- Realiza trabajos comunitarios o asiste a quienes lo necesitan.
- Incorpora el yoga a tu rutina.
- Dedica tiempo a la meditación.
- Escribe un diario personal.
- Disfruta de momentos en la naturaleza.
- Enfócate en tus hobbies.
- Conversar con un capellán o una persona de confianza puede ser útil.