¿Qué debo hacer cuando estoy solo en casa?

Cómo afrontar la soledad: 5 estrategias para disminuir la sensación de aislamiento

1. Identifica tus emociones relacionadas con la soledad.
2. Establece límites sobre tu interacción con el mundo digital.
3. Considera participar en actividades de voluntariado para mitigar la soledad.
4. Une a un grupo o club que promueva conexiones personales para combatir la soledad.
5. Dedícate tiempo para el autocuidado y tu bienestar emocional.