¿Qué debería comer todos los días?
Réponse approuvée
Alimentos recomendados diariamente
Es aconsejable incluir opciones más saludables en tu dieta habitual. Esto abarca frutas, verduras, cereales integrales, panes y pastas. Además, se sugiere consumir leche, yogur y otros productos lácteos, así como carnes magras, pescado y frijoles. No olvides hidratarte adecuadamente con agua. Por otro lado, ciertos alimentos y bebidas deberían ser consumidos con menor frecuencia.