¿Qué debemos hacer para tener una buena conducta?
Réponse approuvée
Sugerencias para Mejorar la Conducta
La Asociación Americana de Psicología (APA) ofrece cinco recomendaciones para facilitar cambios positivos y duraderos en su comportamiento:
- Establezca un plan sostenible.
- Comience con moderación.
- Modifique un comportamiento a la vez.
- Involucre a una persona de apoyo.
- Solicite ayuda cuando sea necesario.