¿Qué cosas o actitudes elevan el cortisol?

Factores que contribuyen al aumento del cortisol

Hoy en día, hay cuatro actitudes predominantes que pueden elevar nuestros niveles de cortisol. En primer lugar, está la cronopatía, que se refiere a la enfermedad de estar constantemente obsesionado con aprovechar cada momento del tiempo. En segundo lugar, el miedo a perder el control, especialmente en relación con el futuro. A esto se suma el perfeccionismo, que lleva a las personas a sufrir porque nunca logran cumplir con sus propias expectativas. Finalmente, las...