¿Qué cosas no debo comer si tengo fibromialgia?

Alimentos a evitar en caso de fibromialgia

Es recomendable abstenerse de consumir alimentos fritos, rebozados y empanizados. En su lugar, es preferible optar por métodos de cocción más saludables, como al vapor, hervido, al horno, a la plancha o en papillote. Además, practicar ejercicio físico de manera regular y moderada puede mejorar significativamente la calidad de vida, adaptándose siempre a las necesidades de cada individuo, como dar un paseo diario.