¿Qué comida es sana?

Alimentos que promueven la salud

Para mantener una dieta equilibrada y saludable, es fundamental incluir diariamente una variedad de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, lácteos, carnes, aves, pescado y aceite vegetal en las porciones adecuadas. Al hacerlo, estamos asegurando un patrón alimenticio sano.