¿Qué comida es la más saludable del mundo?

El rey de los alimentos saludables

El berro es considerado una de las comidas más nutritivas del mundo. Cuando se consume en la cantidad adecuada, tiene la capacidad de ofrecer todos los nutrientes esenciales reconocidos por los investigadores. Su lista de beneficios es extensa: promueve la producción de melatonina, ayuda en la creación de colágeno y es una fuente rica en ácido fólico, así como en vitaminas A, B12, D y K.