¿Qué comer si tengo vértigo?

Alimentos que pueden ser beneficiosos

Una buena opción son los alimentos ricos en magnesio, ya que pueden ayudar a aliviar los síntomas del vértigo. El magnesio desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud celular y nerviosa, además de tener propiedades antiinflamatorias. Entre los alimentos que son excelentes fuentes de magnesio se incluyen nueces, semillas, legumbres, espinacas y aguacates.