¿Qué comer para recuperar la memoria?

Alimentos que favorecen la memoria

Incluir en tu dieta pescados como el salmón, bacalao o sardinas, proporciona una considerable cantidad de Omega-3 a tu cerebro. Este nutriente es fundamental para el desarrollo cognitivo y la mejora en el aprendizaje, además de ser esencial para el correcto funcionamiento cerebral.