¿Qué comer para aumentar la testosterona?
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Consejos dietéticos para aumentar la testosterona
Mantén una alimentación equilibrada que incluya verduras, frutas y grasas saludables. Asegúrate de incorporar estos alimentos en tu dieta: ostras, huevos, carne de res, ajo y brócoli. Se consideran agentes clave para impulsar la producción de testosterona. No olvides también ponerte las zapatillas y encontrar la motivación para ir al gimnasio.