¿Qué comer para aliviar el dolor de la fibromialgia?

Alimentos para aliviar el dolor de fibromialgia

Los ácidos grasos omega-3 son beneficiosos para disminuir la producción de compuestos inflamatorios en el organismo, lo que puede contribuir a reducir tanto el dolor como la inflamación en personas que padecen fibromialgia. Entre las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 se encuentran el salmón, el atún, la trucha y las sardinas.