¿Qué comer en la noche para reducir la grasa abdominal?

Opciones de alimentos para consumir en la noche y reducir la grasa abdominal

1. Verduras de hoja verde: Las tortillas rellenas de verduras combinan los beneficios de las verduras con los del huevo.

2. Huevos: Son una excelente fuente de proteínas y nutrientes.

3. Queso fresco: Bajo en grasa y alto en proteínas.

4. Sopas y cremas de verduras: Ligeras y nutritivas, ideales para la cena.

5. Avena: Aporta fibra y ayuda a la digestión.

6. Fruta: Un postre saludable y bajo en calorías.

7. Pescado blanco: Rico en omega-3 y bajo en calorías.

8. Hummus: Una opción rica en proteínas y fibra.