¿Qué comer en la noche para desinflamar?

Opciones para una cena antiinflamatoria

Una excelente opción son cremas de verduras y caldos. Puedes incluir fuentes de proteína como pescados y huevos.

Agrega algunas verduras a tus platos, además de incorporar grasas saludables provenientes de aguacate o aceite de oliva.

No olvides incluir yogures o probioticos como el kefir, que son beneficiosos para nuestra flora intestinal.