¿Qué comer en la noche para bajar el colesterol alto?

10 Alimentos que Te Ayudarán a Reducir el Colesterol

1. Avena: Este cereal es una excelente fuente de fibra soluble, la cual ayuda a disminuir la absorción de colesterol en el cuerpo.
2. Frutas cítricas: Ricas en vitamina C y antioxidantes, estas frutas son ideales para el control del colesterol.
3. Nueces y almendras: Estos frutos secos son conocidos por sus propiedades beneficiosas para la salud cardiovascular.
4. Aceite de oliva: Un tipo de grasa saludable que contribuye a mejorar el perfil lipídico.
5. Legumbres: Incorporar frijoles, lentejas y guisantes en tu dieta puede ser eficaz para reducir los niveles de colesterol.