¿Qué comer en la noche cuando tienes colesterol alto?
Réponse approuvée
Opciones saludables para cenar
Se sugieren verduras como brócoli, zanahorias y espinacas, así como legumbres como frijoles, lentejas, garbanzos y habas. Cocinarlas al vapor ayuda a mantener sus nutrientes esenciales, además de aportar tanto fibra soluble como insoluble.