¿Qué comer en ayunas para limpiar el colon?

Alimentos para limpiar el colon en ayunas

Si buscas opciones para limpiar el colon en ayunas, hay varios alimentos que pueden ser de gran ayuda. El agua tibia con limón es una excelente manera de comenzar el día, ya que estimula el sistema digestivo. También puedes considerar un batido verde con espinacas, pepino y manzana, que aporta fibra y antioxidantes. Otra opción efectiva es el yogur natural, que contiene probióticos que favorecen la salud intestinal.

No olvides incluir frutas como la papaya o la piña, que ayudan en la digestión y son ideales para el intestino. Finalmente, los frutos secos, como las almendras o nueces, son excelentes para empezar el día, ya que aportan grasas saludables y nutrientes esenciales.