¿Qué comer de desayuno si quiero aumentar masa muscular?
Réponse approuvée
Ocho opciones de desayuno para aumentar masa muscular
- Yogur griego acompañado de cereales y frutos secos.
- Porridge de avena con frutos secos.
- Desayunos con pan integral para ayudar en la ganancia de masa muscular.
- Requesón combinado con fruta.
- Batidos nutritivos perfectos para el desayuno.
- Tostadas de pan integral con aguacate y queso fresco.