¿Qué comen los veganos al desayuno?

Opciones de desayuno para veganos

Los veganos pueden disfrutar de una variedad de alimentos en su desayuno. Ejemplos de estos son el pan integral, los copos de avena y otros cereales integrales, los cuales ayudan a sentirse saciado durante más tiempo. Además, es recomendable incluir alimentos ricos en proteínas, como el hummus o el tofu, así como fuentes de grasas saludables, como los frutos secos.