¿Qué calma las ganas de fumar?

Estrategias para controlar el deseo de fumar

Algunas alternativas para apaciguar las ganas de fumar incluyen: beber agua, cepillarse los dientes, ocupar las manos con una actividad, realizar ejercicios físicos o practicar técnicas de relajación. Es crucial recordar que la intensa necesidad de fumar generalmente dura solo entre uno y dos minutos.