¿Qué calma la ansiedad por fumar?

Alternativas para manejar la ansiedad por fumar

Considere practicar la meditación o explorar otras técnicas de relajación, como disfrutar de un masaje, tomar un baño de inmersión o realizar respiraciones profundas inhalando por la nariz y exhalando por la boca unas 10 veces. También puede ser útil utilizar productos de reemplazo de nicotina o consultar a su médico sobre otras opciones de medicación.