¿Qué beneficios tienen las lentejas?

Beneficios de las Lentejas

Gracias a su alto contenido de fibra soluble y a sus nutrientes esenciales, consumir lentejas puede contribuir a aliviar el estreñimiento y disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tales como la hipertensión y los niveles elevados de colesterol. Estas legumbres son especialmente útiles para combatir problemas de estreñimiento, hipertensión, colesterol y pueden favorecer tu actividad física.