¿Qué beneficios tiene tomar café todos los días?

Beneficios del café diario

El café es una bebida que contiene una gran cantidad de compuestos antioxidantes, entre los que destacan los polifenoles. Estos compuestos son efectivos en la lucha contra los radicales libres y ciertos metales pesados que contribuyen al envejecimiento de los tejidos. Además, su consumo regular puede ayudar a prevenir diversas enfermedades, lo que representa uno de los principales beneficios de incluir el café en la dieta diaria.