¿Qué beneficios tiene el yogur casero?

Beneficios Nutricionales del Yogur Casero

El yogur casero es una opción rica en nutrientes. De manera general, este alimento proporciona proteínas muy beneficiosas para el ser humano, además de ser más fácil de digerir que la leche. También se destaca como una excelente fuente de vitaminas del grupo B y A, así como de minerales esenciales como calcio, fósforo, magnesio y zinc.