¿Qué beneficios tiene el garbanzo?

Beneficios del Garbanzo

Los garbanzos son ricos en vitamina K, hierro, fosfato, calcio, magnesio, manganeso y zinc, nutrientes esenciales que favorecen la construcción y el mantenimiento de la estructura y fortaleza ósea. Sin duda, esta legumbre se considera una fuente integral de alimento que todos los mexicanos deberían incorporar en su dieta diaria.