¿Qué beneficios tiene comer tortilla de avena?

Ventajas de las tortitas de avena y plátano

Las tortitas de avena y plátano ofrecen numerosos beneficios, entre ellos ayuda en la pérdida de peso. Además, su alto contenido de fibra soluble contribuye a regulaciones del azúcar en sangre. También son efectivas en controlar el colesterol gracias a los betaglucanos que contienen. Por otro lado, están repletas de antioxidantes que protegen contra la oxidación celular y neuronal. Finalmente, proporcionan un gran aporte de energía.