¿Qué bebida es buena para la depresión?

La importancia de la hidratación en el bienestar emocional

Consumir agua en su forma más pura puede ser un gran aliado en la lucha contra la ansiedad. La deshidratación provoca un aumento en la circulación de hormonas del estrés, como el cortisol, lo que lleva al cuerpo a activar procesos fisiológicos que perciben un estado de peligro o de incertidumbre.