¿Qué bebida es buena para bajar la presión arterial?

Bebidas beneficiosas para reducir la presión arterial

Existen varias bebidas excelentes para ayudar a disminuir la presión arterial, entre ellas:

• Agua: Compuesto principalmente por agua, que representa alrededor del 73% del corazón, es fundamental para el control de la presión arterial.
• Alcohol: Con moderación, algunas bebidas alcohólicas pueden tener efectos positivos.
• Café: El consumo moderado puede ser beneficioso.
• Té: Tanto el té negro como el verde pueden contribuir a una presión arterial más sana.
• Leche: Rica en nutrientes, puede ser beneficiosa.
• Zumos: Especialmente los naturales, pueden ser útiles.
• Bebidas carbonatadas: Asegúrate de elegir opciones sin azúcar.
• Kombucha: Esta bebida fermentada es una gran opción para la salud.