¿Qué beber cuando se tiene diarrea?

Opciones de bebidas recomendadas

Al enfrentarte a episodios de diarrea, es aconsejable consumir:

• Agua
• Zumos
• Bebidas electrolíticas (ya sean preparaciones comerciales o la conocida "limonada alcalina")

En cambio, deberías evitar bebidas gaseosas y alcohólicas. Es ideal tomar estos líquidos en sorbos pequeños y de manera pausada, por ejemplo, no más de un vaso cada 15 minutos, para facilitar su asimilación.