¿Qué aporta el arroz con leche a la salud?

Beneficios del arroz con leche para la salud

El arroz con leche es un postre tradicional que no solo es delicioso, sino que también ofrece varios beneficios para la salud. Este platillo es rico en carbohidratos, lo que proporciona energía al cuerpo. Además, contiene calcio gracias a la leche, lo cual es esencial para el desarrollo y mantenimiento de los huesos y dientes.

Asimismo, el arroz con leche es una buena fuente de vitaminas del grupo B, que son clave para el metabolismo energético y para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. La combinación de su contenido en fibra, sobre todo si se utiliza arroz integral, ayuda en la digestión.

Por último, este postre puede ser reconfortante y ofrecer un efecto calmante, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.