¿Qué alimentos tienen vitamina B12?

Fuentes de Vitamina B12

La vitamina B12 se puede encontrar en alimentos como pescado, carne, pollo, huevos, leche y otros productos lácteos. Entre las mejores fuentes se destacan almejas, ostras y hígado de res. Además, algunos cereales para el desayuno, levaduras nutricionales y otros alimentos fortificados con vitamina B12 contienen esta vital vitamina.