¿Qué alimentos son carbohidratos procesados?

Alimentos que cuentan como carbohidratos procesados

Entre los ejemplos más frecuentes se encuentran galletas, refrescos, pasteles, papas fritas, pan blanco y cereales refinados, como el arroz blanco. Un consumo elevado de estos productos puede llevar a un aumento de peso indeseado y generar problemas de salud a largo plazo, como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.