¿Qué alimentos son buenos para tener una buena alimentación?

¿Qué alimentos favorecen una alimentación saludable?

Una dieta equilibrada se centra en el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, productos lácteos y fuentes de proteína. En cuanto a los productos lácteos, se aconseja optar por leche baja en grasa o sin grasa, leche sin lactosa y bebidas de soya enriquecidas.