¿Qué alimentos no debo comer si tengo gastritis?

Alimentos a evitar si tienes gastritis

Si padeces gastritis, es recomendable que evites alimentos que pueden causar irritación. Esto incluye cítricos, tomate, comidas picantes, café, té, así como alcohol y bebidas gaseosas. También es importante dejar de lado el tabaco.

Por otro lado, intenta aumentar tu ingesta de frutas y verduras, aunque debes tener en cuenta que algunas, como la col, la coliflor, las alcachofas y otras verduras crudas, podrían causar una digestión más complicada.