¿Qué alimentos hay que sacar de la dieta para bajar de peso?

Alimentos a evitar para perder peso

Para lograr una reducción de peso efectiva, es recomendable eliminar ciertos alimentos de tu dieta. Entre ellos se encuentran los azúcares añadidos, los productos altamente procesados y las grasas trans. Además, es aconsejable limitar el consumo de carbohidratos refinados, como pan blanco y pastas, así como también evitar los refrescos y otras bebidas azucaradas. Optar por opciones más saludables puede facilitar el proceso de pérdida de peso.