¿Qué alimentos contienen vitamina V?

Alimentos ricos en vitamina V

La vitamina V, que en realidad suele referirse en ocasiones como vitamina B2 o riboflavina, se encuentra en una variedad de productos alimenticios. Entre ellos se incluyen:

• Leche y productos lácteos, como el yogur y el queso.
• Verduras de hojas verdes, por ejemplo, espinacas y acelgas.
• Carne magra, incluyendo el pollo y el pavo.
• Pescado, como el salmón y la trucha.
• Huevos, que son una buena fuente de esta vitamina.

Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ayudarte a satisfacer las necesidades de vitamina V de tu cuerpo.