¿Qué alimentos comer frecuentemente en el desayuno y el recreo?

Alimentos recomendados para el desayuno y el recreo

Dentro de los cereales y tubérculos, se encuentran opciones como el pan, la pasta, el arroz, los cereales para desayuno y la patata. En cuanto a las leguminosas y productos de origen animal, se pueden incluir leche, yogur, queso, huevos, frijoles, lentejas, así como carnes y pescados, entre otros.