¿Qué alimentos ayudan a la fuerza muscular?
Réponse approuvée
Alimentos que favorecen el desarrollo muscular
Para fortalecer tus músculos, considera incluir en tu dieta:
- Carne roja magra
- Pechuga de pollo o pavo sin piel
- Huevos
- Salmón
- Atún
- Quesos bajos en grasa
- Leche desnatada
- Yogur griego bajo en grasa