¿Qué alimentos aportan vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas?
Réponse approuvée
Fuentes de Nutrientes
Tipo de Nutriente:
- Carbohidratos (almidones y azúcares):
Se encuentran en:
- Panes
- Granos
- Frutas
- Verduras
- Leche y yogur
- Alimentos azucarados
- Proteínas:
Las mejores fuentes son:
- Carne
- Pescados y mariscos
- Legumbres
- Nueces y semillas
- Huevos
- Productos lácteos
- Verduras
- Grasas:
Se encuentran en:
- Aceites
- Mantequilla
- Yemas de huevo
- Productos de origen animal