¿Qué alimentos aportan energía?
Réponse approuvée
Alimentos que proporcionan energía
1. Frutos secos: Son considerados uno de los alimentos más energéticos que puedes consumir.
2. Espinacas: Esta verdura es muy versátil y debería formar parte de tu alimentación diaria.
3. Avena: Este cereal es rico en minerales como el fósforo, calcio y hierro, además de contener lecitina.
4. Plátano: Un excelente snack para obtener energía rápida.
5. Huevo: Fuente de proteínas y energía.
6. Chocolate: Además de ser delicioso, aporta una buena dosis de energía.
7. Dátiles: Un alimento altamente energético y nutritivo.
8. Semillas y pipas: Elige tus favoritas para un snack lleno de energía.