¿Qué alimento es bueno cuando tengo diarrea?

Recomendaciones durante la diarrea

Lo más importante es mantenerse hidratado. Se aconseja beber al menos 1 taza (240 mililitros) de líquido cada vez que experimentes una deposición suelta. En lugar de hacer 3 comidas grandes al día, opta por porciones pequeñas a lo largo del día.

Además, considera incorporar algunos alimentos salados a tu dieta, como galletas saladas, sopa y bebidas rehidratantes.