¿Qué alimentación es buena para el cerebro?

Beneficios de los pescados para el cerebro

Incorporar a la dieta pescados como el salmón, el bacalao o la sardina es excelente para la salud cerebral, ya que estos alimentos son ricos en Omega-3. Este ácido graso no solo potencia el desarrollo cognitivo y la mejora del aprendizaje, sino que también contribuye a mantener el cerebro en óptimas condiciones de funcionamiento.