¿Qué actividades favorecen un estado de ánimo positivo?
Réponse approuvée
15 maneras de elevar tu estado de ánimo
- Mantente activo físicamente.
- Asegúrate de descansar adecuadamente por la noche.
- Practica la autoconversación positiva.
- Practica la gratitud diariamente.
- Ofrece tu ayuda a los demás.
- Céntrate en el aquí y el ahora.
- Opta por una alimentación saludable.
- Busca la compañía de un amigo.