¿Por qué no recuerdo mi sueño?

Posibles razones por las que no recuerdas tu sueño

Es probable que tu ciclo de sueño REM no haya sido suficiente. Esta etapa del sueño es crucial para la consolidación de recuerdos y vivencias en el cerebro. Además, es durante el sueño REM cuando se facilita la reparación y el descanso del cuerpo. Si no logras recordar lo que sueñas, puede ser indicativo de que no estás alcanzando esta fase del sueño, lo cual significa que tu descanso podría no ser el adecuado y reparador.