¿Por qué hacer ejercicio te hace feliz?

El impacto positivo del ejercicio en el estado de ánimo

Practicar ejercicio tiene un efecto notable en el estado emocional de las personas. La actividad física promueve la liberación de diversas sustancias químicas en el cerebro que pueden contribuir a que te sientas más feliz, más relajado y menos propenso a la ansiedad.