¿Por qué el arroz engorda?

Razones por las que el arroz puede contribuir al aumento de peso

En primer lugar, es fundamental comprender que una taza de arroz pesa alrededor de 160 gramos y que en esta cantidad se encuentran aproximadamente 200 calorías. Esta cantidad de calorías se considera bastante elevada en relación con la porción ofrecida, lo cual explica por qué se puede clasificar al arroz como un alimento con alto contenido calórico.